Sitta Rätt

Bubben

2006-04-01 10:09

Sitta Rätt

Jag blir snart hysterisk över alla som klagar över musarm osv...

Man MÅSTE lära sig att sitta rätt framför datorn!!!

1. Först och främst SKALL man ha EXAKT 90 graders vinkel i knävecken i stolen!!!

2. Man SKALL ha 90 graders vinkel i höfterna när man sitter!!!

3. Man SKALL ha RAK rygg och BRA ryggstöd som stöder upp ryggen när man sitter framför datorn!!! Ryggen SKALL var lodrät!!!!

Visa/dölj hela huvudinlägget

Antal svar på detta inlägg: 27

Sidor: «1 2 3 Nästa »

Bubben 11

2006-04-01 10:45

Wilma:

Gör som jag sagt och använd vänster hand tills din frozen sholder blivit bra så löser sig resten..ok...

Joanna 12

2006-04-01 10:46

Wilma: jag har en bekant som har fått "frusen axel", inte skoj.

Bubben: jag väntar på att du ska visa hur man vevar på armen!!! Akta skärmen bara.

Bubben 13

2006-04-01 10:47

Joanna:

Hade jag haft en webbkamera hade jag visat på en gång..

Annons

leiake 14

2006-04-01 10:51

Led länge av musarm.Det är nog det största problemet,frånsett
en bekväm kontorsstol,även hemma,med armstöd.
Köpte i alla fall,en s.k. mousetrapper.På 3 dagar var mina
problem borta.Verklig julafton!!

www.mousetrapper.se

Joanna 15

2006-04-01 10:51

Bubben 16

2006-04-01 10:53

Joanna:

Jag kan nog nästan visa dig i alla fall..?

Sträck ut armen rakt framför dig och tänk dig att du ror en roddbåt sakta..fast i brösthöjd..ok?

Bubben 17

2006-04-01 10:55

Men inte så många ggr att det gör ont..ok..

Det ska bara vara avslappnande..ok..

tejay4u 18

2006-04-01 10:56

Det bästa botemedlet mot musarm är väl att lära sig snabbkommandon, då slipper man bruka musen så mycket. En annan bra grej är att ha stöd för handlovarna när man skriver(typ gelkuddar).

Bubben 19

2006-04-01 10:58

2-5 ggr sen ska du ruska av dig..fattar du?

Bubben 20

2006-04-01 11:02

Sist men inte minst....byt GÄRNA ställning då och då när du sitter vid datorn!!! Men återgå sen till URSPRUNGSTÄLLNINGEN...!!!

LYCKA TILL!!!!

Sida:

« 1 2 3 Nästa »

^ Till sidans topp

Skriv ett svar

Du måste vara inloggad för att skriva ett svar.

Logga in eller klicka här för att bli medlem